PERMAINAN BOLA BASKET

Diarsipkan di bawah: Tugas Kuliah — Tag:Bola basket, Drible, lapangan, lempar, Permainan, shooting — tegartia @ 11:19 pm

Permainan bola basket adalah permainan yang dilakukan dengan menggunakan bola basket. Ada banyak permaianan yang dapat dilakukan dengan menggunakan bola basket. Dalam bermain bola basket lebih baik dilakukan di lapangan bola basket yang gambarnya seperti di bawah ini.

Permaianan yang dapat dimainkan dengan bola basket adalah sebagai berikut :

1. 1. Lempar Tangkap

ð Permainan ini dilakukan minimal dua orang atau lebih.

ð Dua orang harus menjadi penjaga atau orang yang membawa bola dan yang lain sebagai orang yang dikejar. Mereka harus berusaha mengenai orang yang tidak membawa bola dengan cara saling passing atau mengumpan dan menyentuhkan bola ke badan orang yang dikejar. Tidak boleh lari pada saat membawa bola. Jadi kecepatan passing dan kerjasama yang bagus yang dapat menangkap orang yang dikejar.

ð Yang lain harus menghindari jangan sampai terkena bola.

ð Apabila ada yang kena, dia harus jadi orang yang membawa bola dan menangkap orang yang dikejar, begitu dan seterusnya sampai orang yang dikejar habis.

¶ Permaian ini bertujuan untuk melatih passing dan kerjasama pada setiap pemain. Agar pada waktu bertanding dapat melakukan passing dengan cepat dan tepat.

1. 2. Drible GP

ð Permainan ini dilakukan minimal dua orang atau lebih dan jumlahnya harus genap.

ð Dinamakan drible GP karena permainan ini adalah adu cepat.

ð Permainan ini dibagi menjadi dua kelompok.

ð Permainan ini mudah, caranya hanya melakukan dengan dribel sambil berlari sepanjang panjang lapangan terus berlari kembali ke tempat semula.

ð Setelah selesai berlari dengan dribel dan kembali ke tempat semula, boal harus segera diberikan pada peserta berikutnya dan melakukan sama seperti peserta pertama dan seteruanya sampai peserta habis.

ð Kelompok yang pesertanya semua sudah melakukan dribel dangan berlari lebih dulu maka itulah yang menjadi pemenang.

ð Bagi kelompok yang kalah maka akanmendapatkan hukuman sesuai dengan yang mereka janjikan.

¶ Permaian ini bertujuan agar para pemain dapat menguasai boal pada saat mereka diam bahkan pada saat berlari dengan membawa bola/dribel karena penguasaan bola pada pertandingan bola basket sangat penting.

1. 3. Drible Z Double

ð Permainan ini tidak beda jauh dengan permainan dribel GP.

ð Bedanya adalah di area berlari nanti daberi penghalang yang ditata lurus sepanjang lapangan dan dengan jarak yang sama.

ð Mereka harus berlari dengan dribel dan pada saat berlari mereka harus berlari zig-zag melewati penghalang tersebut.

ð Dan seterusnya peraturan sama seperti dribel.

¶ Permaian ini bertujuan sama dengan permaianan sebelumnya tetapi lebih spesifik lagi, yaitu bertujuan melaith untuk berlari sambil membawa bola/dribel sekaligus melewati lawan.

1. 4. Shooting-up

ð Permainan ini dilakukan minimal dua orang atau lebih.

ð Seperti namanya, permainan ini dilakukan hanya dengan memasukkan bola ke dalam ring dengan jarak yang ditenmukan.

ð Orang yang memasukkan berarti yang menang dan yang tidak memasukkan berarti klah dan harus melakukan hukuman berupa push-up sebanyak yang telah dijanjikan.

¶ Permaian ini bertujuan untuk melatih ketepatan dan keakuratan dal menembak atau memasukkan bola ke dalam ring.